Причины неверно организованного режима

Режим… Как много в этом слове!

Кто бы что ни говорил, а режим - это чудо! 🔥

Режимные дети хорошо и предсказуемо спят, главное не отступать от выбранного распорядка дня.

Есть, конечно, исключения. Есть дети, которые без режима тоже хорошо спят. Но их мало, и они лишь подтверждают правило.

Если режим организован неверно, то ребенок может не спать!

А причин может быть несколько:

📌 он недостаточно устал к моменту, как заканчивается время бодрствования или его укладывают слишком рано;

📌 он перевозбужден из-за превышения допустимого времени бодрствования;

📌 он перевозбужден вследствие активного бодрствования перед сном;

📌 он уже реализовал свою потребность в дневном, ночном или суточном сне;

📌 сон организован в неподходящее по биологическим ритмам время.

Если же режим дня выстроен со всеми рекомендациями и особенностями вашего малыша, то:

✅ ребенок высыпает норму сна;

✅ ребенок весел и активен в течение дня;

✅ практически нет беспочвенных капризов;

✅ время сна можно предсказать практически до минуты;

✅ мама в ресурсе;

✅ т.к. мама точно знает, когда ребенок уснет и проснется, то может планировать свои личные дела на время его сна.

Решать вам 🤗

А я еще раз подчеркну, что правильно выстроенный режим дня – залог успеха! ☝

Мамочки, поделитесь, налажен ли у ваших деток режим?

Пост подготовлен консультантом центра “Sleeppymom” Еленой Шебаршовой.

Просмотров: 6

Недавние посты

Смотреть все

Слезы перед сном - как помочь?

Начнем как всегда с причин, потому что если не понять причину, то можно налаживать совсем не то, а результата не будет🤷‍♀️ ⠀ Начнем с частых причин 1️⃣ Накопленный недосып. Хронически (в смысле долго

Особенности сна осенью

Ну что, с первым днем осени вас! А что она нам сулит в плане сна? У каждого сезона есть свои нюансы, сегодня поговорим про нюансы осени. ⠀ Итак, становиться прохладнее, а это значит что малыш может на

  • Instagram
  • YouTube
  • Facebook
  • Pinterest
  • Black Vkontakte Иконка

© 2017 Консультант по детскому сну