Продолжаем тему с перевозбуждением ⠀


Вчера остановились на том, что записали, проанализировали и определили для себя какие признаки усталости у Вашего малыша.

Теперь уже ориентируясь на эти индивидуальные ПУ (ИПУ) начинаем анализировать когда они появляются.

Возможно раньше Вы о них не догадывались и именно поэтому перегуливали.🧐

За счет ИПУ мы возвращаемся к анализу индивидуального ВБ и теперь уже корректируем его. Скорее всего уменьшаем, а вот на сколько – об этом Вам и расскажут ИПУ.

После появления ИПУ долго не тянем и отправляемся на ритуал, что бы уложить малыша спать. В идеале ИПУ должны появиться где-то за 30 минут до сна. Активности сворачиваем, идем на ритуал, и еще остается минут 10 на то что бы заснуть.

Ну хорошо, это работа на будущее, а что тогда делать сейчас, когда уже перегулял.🤦‍♀️

На самом деле уложить перегулявшего ребенка спать большая проблема. Все из за кортизола и адреналина.

➡️Вы потратите дофига времени укладывая

➡️Скорее всего спать будет чутко, вздрагивая во сне и не только в фазу быстрого сна. Может даже постанывать

➡️Скорее всего сон будет коротким и встанет с плохим настроением.

✅Если перегулял лучше уж провести еще одно спокойное бодрствование, дождаться снова ПУ и после этого уже ложиться спать.

НО! С ПУ еще один подводный камень есть ОООТТАКИХ размеров. Называется он – ложные признаки усталости.

Просмотров: 5

Недавние посты

Смотреть все

Слезы перед сном - как помочь?

Начнем как всегда с причин, потому что если не понять причину, то можно налаживать совсем не то, а результата не будет🤷‍♀️ ⠀ Начнем с частых причин 1️⃣ Накопленный недосып. Хронически (в смысле долго

Особенности сна осенью

Ну что, с первым днем осени вас! А что она нам сулит в плане сна? У каждого сезона есть свои нюансы, сегодня поговорим про нюансы осени. ⠀ Итак, становиться прохладнее, а это значит что малыш может на

Уже перегулял? 😳😨

⠀ Такое поведение свойственно реактивным малышам – шилопопам вот с такенным шилом в пятой точке. ⠀ Итак, характерная ситуация на курсе: мама проводит спокойное бодрствование (отдельного рассказа стоит

  • Instagram
  • YouTube
  • Facebook
  • Pinterest
  • Black Vkontakte Иконка

© 2017 Консультант по детскому сну