• sleeppymom

НЕРАБОТАЮЩИЕ ЭЛЕМЕНТЫ РИТУАЛА.⠀


Давно хотела написать этот пост. С самого марафона. ⠀ Что я проговаривала многим участницам и что хочу вынести в отдельный пост, потому что понимаю, что на эти грабли встает большинство: ⠀ 1️. Подходить к зеркалу и говорить себе спокойной ночи. В определенный момент ребенок начнет очень эмоционально реагировать на себя в зеркале. Этот элемент ритуала с одной стороны будет привычным и вроде как не уберешь, с другой ни разу не расслабляющим и СБ коту под хвост. Так что выкидывайте его смело прямо сейчас, что бы потом не морочить себе голову. 2️. Выключать свет или играться с выключателем. Ну вот прям нет и сразу. Яркий электрический свет разрушает гормон сна. В идеале вечером его вообще лучше выключать за час до сна и переходить на настольную лампу/торшер. А тем более вот эти резкие щелк – включил, щелк-выключил, ну какой сон после такого ритуала? 3️. Подойти к окну. Сильно зависит от того куда выходит окно. Если на детскую площадку, а ребенку около 10 мес, то точно нет. Малыш будет с интересом разглядывать сверстников и опять же доп эмоции. Если за окнами парк – тогда отлично. Если фонарь бьет в окно… ну вы поняли мысль 4️. И опять же ванна, о которую столько копий у меня в аккаунте сломано. Нет, я считаю что в ритуале она не нужна. Хотите обсудить? Добро пожаловать в комментарии. 5️. Колыбельная с телефона вместо белого шума + играет во время сна. Белый шум тем и хорош, что не несет никакой дополнительной информации. А в любой колыбельной, как минимум, ритм и мелодия существуют. Так что и тут я против. ⠀ Вроде все самые распространенные ошибки вспомнила. 


Просмотров: 4

Недавние посты

Смотреть все

Слезы перед сном - как помочь?

Начнем как всегда с причин, потому что если не понять причину, то можно налаживать совсем не то, а результата не будет🤷‍♀️ ⠀ Начнем с частых причин 1️⃣ Накопленный недосып. Хронически (в смысле долго

Особенности сна осенью

Ну что, с первым днем осени вас! А что она нам сулит в плане сна? У каждого сезона есть свои нюансы, сегодня поговорим про нюансы осени. ⠀ Итак, становиться прохладнее, а это значит что малыш может на

  • Instagram
  • YouTube
  • Facebook
  • Pinterest
  • Black Vkontakte Иконка

© 2017 Консультант по детскому сну