• sleeppymom

Переход на 2 сна


1. Прежде всего это плавающий режим. Сначала допустим 1 день 2 сна, а потом 3 дня по три сна живете. Дальше количество дней с 3 снами сокращается, а с 2 снами увеличивается. Например так: ⠀ 📌1 день 2 сна, 3 дня 3 сна, в сумме отрезок 12 дней 📌2 дня по 2 сна,2 дня по 3 сна, отрезок в те же 12 дней 📌1 день 3 сна, 3 дня по 2 сна (поменялись местами по сравнению с первым пунктом) те же 12 дней. Цифры даны для общего понимания картины. У вас например каждый отрезок может быть по 8 или 16 дней. ⠀ 2. При этом уход в ночь тоже плавающий. То есть не старайтесь зафиксировать время ночного отбоя.  В дни с 3 снами это может быть 20:30, в дни с 2 снами это допустим 19:00. ⠀ На месте 3-го сна, в дни когда его нет, делайте суперспокойное бодрствование. Нет, вы ребенка не укладываете, но даете возможность отдохнуть эмоционально и физически. После этого вб сокращается, потому что считать это время за сон бессмысленно. 


Просмотров: 25

Недавние посты

Смотреть все

Слезы перед сном - как помочь?

Начнем как всегда с причин, потому что если не понять причину, то можно налаживать совсем не то, а результата не будет🤷‍♀️ ⠀ Начнем с частых причин 1️⃣ Накопленный недосып. Хронически (в смысле долго

Особенности сна осенью

Ну что, с первым днем осени вас! А что она нам сулит в плане сна? У каждого сезона есть свои нюансы, сегодня поговорим про нюансы осени. ⠀ Итак, становиться прохладнее, а это значит что малыш может на

  • Instagram
  • YouTube
  • Facebook
  • Pinterest
  • Black Vkontakte Иконка

© 2017 Консультант по детскому сну