• sleeppymom

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ РЕЖИМА


Начнём с плюсов: ➕дни становятся предсказуемыми, вы легче начинаете ориентироваться. Знаете когда и что планировать. Прогулки/магазины, массаж/ Врача ➕ребенок засыпает намного быстрее и без слез. Ну по крайне мере после того, как уже отоспался 🤪 ➕становится намного меньше капризов, а значит и маме легче и спокойнее ➕легче продлеваются сны, те которые должны продлеваться ➕меньше пробуждений по ночам ⠀ Казалось бы, одни сплошные плюсы! Но, давайте по честному и про минусы тоже поговорим: ➖сложно вырваться из дня сурка. Каждый день одно и то же как заведённая ➖спонтанностью тут и не пахнет. Для некоторых людей это сложно с психологической точки зрения. Я один раз возвращала деньги клиентке именно по этой причине: «у меня начинается депрессия от вашего режима» 🤷‍♀️ ➖если пытаешь встроить внешний мир в ваш режим может быть дополнительный стресс от того, что не получается. Мамы-перфекционисты сами загоняют себя в эту ловушку 😩 а тут важно найти баланс ➖начинаешь маниакально следить за временем. Я реально полтора года прожила  с постоянным таймером. Это был мой лучший друг 🤪 ➖непонимание со стороны семьи. И дальше уже как пойдёт: можно доказывать свою точку зрения, можно забить. Но дополнительное эмоциональное напряжение все равно присутствует. ⠀ Подводя итоги: режим это легко для ребёнка, потому что мы следуем его физиологическим потребностям и сложно для мамы. ⠀ Ну и небольшой совет в самом конце: не пытайтесь засунуть себя в режим за несколько дней или даже за один. Дайте время себе привыкнуть к нему. Первое время допустим будет получаться держать режим в первой половине дня, а потихоньку эта привычка станет неким внутренним правилом. Сложно только начать! 


Просмотров: 3

Недавние посты

Смотреть все

Слезы перед сном - как помочь?

Начнем как всегда с причин, потому что если не понять причину, то можно налаживать совсем не то, а результата не будет🤷‍♀️ ⠀ Начнем с частых причин 1️⃣ Накопленный недосып. Хронически (в смысле долго

Особенности сна осенью

Ну что, с первым днем осени вас! А что она нам сулит в плане сна? У каждого сезона есть свои нюансы, сегодня поговорим про нюансы осени. ⠀ Итак, становиться прохладнее, а это значит что малыш может на

  • Instagram
  • YouTube
  • Facebook
  • Pinterest
  • Black Vkontakte Иконка

© 2017 Консультант по детскому сну