• sleeppymom

ЧТО МЕНЯЕТСЯ ПОСЛЕ 4-х МЕСЯЦЕВ


1. до 4-х месяцев были только прообразы быстрого и медленного сна, а теперь стали настоящими. Как у взрослых 2. теперь уже глубокий сон занимает значимо больше времени в общей картине сна. А на быстрый сон приходится только 10-15 минут от всего цикла 3. так ещё и быстрый с медленным сном меняются местами. До 4-х месяцев сначала шёл быстрый сон, а теперь будет сначала медленный, а в конце быстрый. 4. после 4-х месяцев мелатонин начинает вырабатываться в 🧠 а значит яркий свет вечером сильно его разрушает. Начинаем следить за этим 5. в 4 месяца появляются ярко выраженные циклы сна и начинает закрепляться привычка на засыпание. До этого мы ещё не говорили про привычку, а теперь уже вот она, во всей красе 6. есть глубокий сон, а значит есть и дельта сон ➡️становится очень актуальным вопрос раннего укладывания 7. на самом деле ещё очень много процессов «взросления» происходят одновременно с уже описанными и ребёнку необходимо время привыкнуть к новым условиям жизни как физически, так и эмоционально. Так что не ждите что регресс прям так сразу отпустит. Но при этом практика показывает, что если сон наладили до 4-х месяцев, то регресс может пройти практически незаметно для окружающих. Но он конечно все равно будет! Главное не перевести состояние регресса в хронику. 


Просмотров: 3

Недавние посты

Смотреть все

Слезы перед сном - как помочь?

Начнем как всегда с причин, потому что если не понять причину, то можно налаживать совсем не то, а результата не будет🤷‍♀️ ⠀ Начнем с частых причин 1️⃣ Накопленный недосып. Хронически (в смысле долго

Особенности сна осенью

Ну что, с первым днем осени вас! А что она нам сулит в плане сна? У каждого сезона есть свои нюансы, сегодня поговорим про нюансы осени. ⠀ Итак, становиться прохладнее, а это значит что малыш может на

  • Instagram
  • YouTube
  • Facebook
  • Pinterest
  • Black Vkontakte Иконка

© 2017 Консультант по детскому сну