• sleeppymom

Раннее укладывание и подъем


Давайте сегодня еще раз про режим поговорим, а вернее про то, во сколько детям надо вставать. С одной стороны физиологически правильным для малышей является время пробуждения с 6:30 до 7:30 часов утра. Мы, как биологический вид, большую часть нашей жизни прожили в районе экватора, а там в 7 солнышко встает и в 7 садится. Я понимаю, что сейчас у нас в основном общество сов, но,к сожалению, с биологическими ритмами ребенка что либо сделать без  вреда для здоровья не особо получится. Так что же, ставить будильник и будить ребенка? Даже если ночь прошла отвратительно? Я считаю что нет, хотя многие коллеги со мной не согласятся. На консультациях или групповых тренингах мы начинаем с того, что вводим ранее укладывание – считаем режим ребенка в соответствии с его возрастом и дальше определяем во сколько надо ложится спать. А к раннему пробуждению малыши приходят сами после нормализации времени укладывания в течении нескольких дней. Я придерживаюсь мнения, что любой сон лучше чем его отсутствие. И будить ребенка утром, пусть даже мягко, это все равно лишать его некоторого количества сна. А вот раннее укладывание дает двойной эффект – дополнительное время сна и, одновременно, нормализация режима в целом. 


Просмотров: 5

Недавние посты

Смотреть все

Слезы перед сном - как помочь?

Начнем как всегда с причин, потому что если не понять причину, то можно налаживать совсем не то, а результата не будет🤷‍♀️ ⠀ Начнем с частых причин 1️⃣ Накопленный недосып. Хронически (в смысле долго

Особенности сна осенью

Ну что, с первым днем осени вас! А что она нам сулит в плане сна? У каждого сезона есть свои нюансы, сегодня поговорим про нюансы осени. ⠀ Итак, становиться прохладнее, а это значит что малыш может на

  • Instagram
  • YouTube
  • Facebook
  • Pinterest
  • Black Vkontakte Иконка

© 2017 Консультант по детскому сну